退休俱乐部为会员定制的这条北戴河、坝上草原”避暑7日游，带你到北戴河赏海滨美景、走进承德避暑山庄的“皇家”园林、再逛逛山海关古城、还去夜晚只有17℃的河北坝上草原，风凉到家！另外，游程中顿顿有美食，海鲜、烤全羊全吃到。火车卧铺去，高铁回，行程轻松，你还不心动吗~




第一天   上海站-秦皇岛站
参考车次T132次：上海站—秦皇岛站（14:19—次日07:55）或K516次；上海站—山海关站（09：16—次日07：57）沿途欣赏祖国大好河山！


第二天 鸽子窝公园-奥林匹克大道公园-浅水湾-滨海木栈道
上午游览【鸽子窝公园】，在鹰角亭踏寻伟人的足迹，领略毛主席《浪淘沙.北戴河》的磅礴气魄，还可以远眺绿树红墙掩映中的北戴河全景，俯瞰大潮坪的壮观景色，也是观赏海上日出的最佳之地。
游览奥运为主题的休闲公园【奥林匹克大道公园】，内设三十组中国奥运史上有代表性的冠军手掌印和脚掌印以及他们的亲笔签名，还有历届国际奥委会主席雕像。
下午乘坐【豪华游船】观海上风光，在海鸥的引领下遨游在蓝色的海洋之中，留下一串串白色的浪花，前方海鸥为我们导航，后方海浪击打着礁石，在此可以领略到大海的神韵，海滩自由活动。
尽情享受柔美的夏日海滨风情。之后前往游览游览北戴河最幽美的浴场【浅水湾】 成群的水鸟起起落落，翩跹于碧水清涟之上。浅水湾在秦皇岛野生动物园对面海滩东西长3000米左右,从岸上走进海里200-300米的海水水深不超过1米,所以给人感觉好像是在洗桑拿,尤其岸边50米左右非常适合不会游泳者嬉戏玩水,而且浪非常小,很有安全感。特别安排体验【滨海木栈道】，长约4200米，与北戴河区原有的7500米木栈道对接后全线总长度1.17万米， 整个木栈道东起秦皇岛体育基地游船码头，西至北戴河湿地公里，呈波浪形蜿蜒10.4公里海岸线。沿途经过金海湾浴场、新澳海底世界等8个著名景观，尽显秦皇岛碧海、金沙。
餐厅用晚餐。之后送回酒店。


第三天 山海关古城-老龙头
上午游览【山海关古城】、明清古城一条街、徜徉古城中，穿过矗立的牌楼，留连两旁雕梁的老字店面。登【天下第一关】亲身感受万里长城第一关的豪迈俯视满眼的皆是600年的兴衰：魏国公徐达筑城设卫、吴三桂引清兵入关、长城抗战打响第一枪。
下午游览万里长城的东起点【老龙头】到万里长城入海处感叹龙首丰姿，面对波涛汹涌、云水苍茫的大海，可以饱览海上长城的雄姿。‘爱我中华、修我长城’ 为感谢上海市民及当年的知识青年对捐修长城老龙头的善举，老龙头在景区内捐款纪念碑上，碑上题写的“上海市山海关山海情深，爱中华修长城友谊长存”深深表达了时代下人民浓浓的爱国情怀。
集合餐厅用晚餐。送回酒店。


第四天 承德避暑山庄
上午前往塞外名城——承德享用午餐后，车赴著名的【避暑山庄】，避暑山庄始建于1703年，历经清康熙、雍正、乾隆三朝，耗时89年建成。避暑山庄以朴素淡雅的山村野趣为格调，取自然山水之本色，吸收江南塞北之风光，成为中国现存占地最大的古代帝王宫苑。避暑山庄分宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分，整个山庄东南多水，西北多山，是中国自然地貌的缩影，是中国园林史上一个辉煌的里程碑，是中国古典园林艺术的杰作，是中国古典园林之最高范例。
晚餐后，入住酒店。


第五天 小布达拉宫-坝上草原闪电湖
上午前往【小布达拉宫】，游览菩陀宗乘之庙，菩佗宗成之庙是按照西藏拉萨的布达拉宫建造的，素有“小布达拉宫”之称，整个建筑群气势宏伟，使您仿若处身于西藏之中。
下午乘车前往【坝上草原闪电湖】闪电湖地处河北沽源，是滦河上游最大的湖，因入湖前的河流为闪电河而得名。
车赴宾馆，稍作休息，晚上举行篝火晚会,大家互相手拉手围着篝火欢歌起舞！


第六天 天鹅湖景区-千松坝国家森林公园
上午出发天鹅湖景区，座落于河北最北端沽源县城北的库伦淖（察汗淖儿，又称白海子）湖畔，曾是历史上著名的金莲川腹地，为典型的划草原湖泊风光，是历史上辽、金、元皇帝消夏避暑的胜地。摄影爱好者在这里可拍摄美丽景色。
下午赴千松坝国家森林公园（含大门票和观光车）公园位于承德市丰宁满族自治县大滩镇境内，地处坝上高原与冀北山地交汇处，是"京北第一草原"的重要组成部分，因山谷沟壑生长着几万株原始云杉而得名。景区总面积100平方公里，是集山岳、森林、草原、湿地于一体的自然生态旅游景区。客人乘坐观光车可以欣赏到百花坡，天地梯台，情人崖，云杉幽谷。


第七天 上海
上午出发前往北京。享用午餐，后抵达北京怀柔，稍事休息。后乘车赴北京南站，乘高铁回上海虹桥站。参考车次:G13次：北京南站—上海虹桥站（17:00-21:36）或G153次：北京南站—上海虹桥站（17:16-23:11）。