海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温，以免腿脚抽筋而发生危险；海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤；上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤；海浴后要用淡水冲洗；不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外；游泳时尽量不要到深水区，不要离岸太远，离岸越远水温越低，容易导致体力不支而发生危险，水中感到不适时要马上上岸休息；酒后、有严重疾病者禁止下海；雨天及晚上风浪较大时请勿下海游泳；因大浪有反抽作用，极易将人拖入水中溺毙；烈日当头时游泳不要时间太长，以免晒伤皮肤；游泳过程中注意妥善保管好自己的物品，以免丢失；退潮以后下海玩耍的时候要时刻关注着海浪的发展态势，有些地方涨潮时海水呈包围之势，极易产生先将人围困海中而后将其淹没的现象；游泳时发现有海蜇（水母），不要触碰它，以免被蜇伤，应远离它并呼叫救援人员打捞；请维护海水及沙滩的清洁卫生，注意公共道德。

游泳运动对孩子发育的好处：
⑴ 游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
⑵ 孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
⑶ 孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
⑷ 经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
⑸ 经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
孩子游泳过程的注意事项：
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。